Бассейн в Видном

Плавание — один из самых известных видов спорта. Популярен он не только красотой, эстетикой и сложностью, но и пользой, когда вы идете плавать в бассейн. При правильном выполнении тренируются все группы мышц человека, начиная от икроножных, заканчивая мышцами шеи. Дело в том, что во время преодоления длины дорожки бассейна вы выполняете довольно интенсивные движения, которые подвергают организм нагрузке. Например, если плавать брассом, то мышцы бедер и ягодиц испытывают стресс, способный укрепить их.
Также занятия в воде укрепляют сердечно-сосудистую систему человека, что было доказано не раз в научных кругах, хорошо влияют на кровяное давление, мозговое кровообращение.
Стоит отметить, что если регулярно плавать в режиме любой интенсивности, то тренируются легкие и грудная клетка, что помогает повышать выносливость, избегать простудных заболеваний и увеличить объем грудной клетки.

Для тех, кто хочет похудеть, посещение нашего бассейна в Видном — идеальный вид спорта. Во время занятия организм подвергается аэробной нагрузке, следовательно это хорошо влияет на процесс похудения. Если говорить о пользе для спины, то нагрузки в воде различной интенсивности положительно скажутся на суставы и позвоночник.

В нашем бассейне проходят занятия как для взрослых, детей и даже малышей. Он оснащен всем необходимым инвентарем, чтобы вы могли проводить время с пользой. Профессиональный состав тренерской команды научит плавать людей с различной физподготовкой, а аквааэробика оставит у вас незабываемые впечатления.