Фитнес-клуб в Видном с бассейном

— Персональный тренер FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) 2017г.;
— Сертифицированный Тренер по TRX 2017г.;
— Опыт работы в фитнесе 6 лет;
— Стаж собственных тренировок 9 лет.
Специализация:
— Силовой/функциональный тренинг;
— Кроссфит тренировки;
— TRX тренировки;
— Снижение/набор массы тела;
— Растяжка;
— Коррекция осанки, улучшение мобильности суставов;
— Миофасциальный релиз (МФР);
— Составление программ тренировок и питания.
Достижения:
-Фитнес бикини до 166 см Алекс Фитнесс ТОП-15 2016 г.;
-Фитнес бикини до 166 см ТОП-5 Мос. область 2016 г.

Персональный тренер тренажерного зала и детских направлений.
Специализация:
— Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу;
— Сертифицированный тренер по детскому фитнесу;
— Сертифицированный специалист по фитнес тестированию;
— Хореограф;
— Нутрициолог;
— Автор проекта похудения #трансформация.

Персональный тренер тренажерного зала.
Специализация:
— Силовой тренинг;
— Функциональный тренинг;
— Тренинг с использованием TRX, Sandbag, Bosu;
— Миофасциальный релиз;
— Реабилитация и специальная подготовка спортсменов;
— Подготовка на любительском и профессиональном уровне к соревнованиям по бегу, триатлону;
— Персональные тренировки по брейкдансу.
Стаж в фитнесе с 2019 г.

Образование:
— Диплом с отличием о высшем физкультурно-педагогическом образовании;
— РГУФКСМиТ, Теория и Методика Физкультурно-Оздоровительной Деятельности.

Курсы/Сертификаты:
— Повышение квалификации - Академия Терапевтического Тейпирования;
— Международный сертификат Myofascial Compression Techniques - Trigger Point;
— Сертификаты о прохождении тренингов TechnoGym.

Опыт работы:
— 17 лет.

Достижения:
— МСМК по пауэрлифтингу - IPF;
— Элита в жиме штанги лежа без экипировки - AWPC;
— Элита в жиме штанги лежа в однослойной экипировке - AWPC;
— Элита в народном жиме - AWPC;
— Судья национальной категории - WPC/AWPC;
— Чемпионка Мира в жиме штанги лежа - AWPC;
— Многократная обладательница кубка Мира и кубка Европы в жиме штанги лёжа - AWPC;
— Обладательница кубка Мира и кубка Европы в пауэрлифтинге - AWPC;
— рекордсменка Мира, Европы и России в жиме штанги лёжа и в пауэрлифтинге - AWPC.
*AWPC - без использования допинга.

Образование:
Ульяновский Государственный Институт медицины, экологии и физической культуры.

Дополнительное:
— Высшая школа Бодибилдинга и Фитнеса. Персональный тренер;
— Спасатель 3го класса по оказанию первой медицинской доврачебный помощи на суше и воде.

Достижения:
— Чемпион Мира, Европы, России и Москвы по жиму штанги лежа;
— Многократный призер и обладатель кубков по пауэрлифтингу и отдельным его движениям. По версиям федераций AWPU / AWPC / AWPA;
— МС по жиму лёжа WPU;
— МС по жиму лёжа в экипировке WPC;
— КМС по пауэрлифтингу WPC;
— КМС по становой тяге WPC.

Специализация:
— Методист по силовому и функциональному тренингу;
— Посттравматическая и ортопедическая реабилитация (ОДА);
— Психология и экология питания;
— Коррекция веса, как понижение жирового и увеличение мышечного компонентов.

— Призер кубка Москвы по фитнесу Moscow Fitness Cup 2023;
— В категории «фитнес челлендж» - 2 место;
— В категории «подъем на бицепс» - 3 место;
— Автор релиза «Супер ягодицы + пресс»;
— Автор программы «Irminator: Angry Training»;
— Основатель проекта корректировки питания «Irminator Food Reboot»;
— Тренер-универсал.

Основные направления тренировок:
— Силовые тренировки;
— Интервальные тренировки;
— Функциональные тренировки.
Дополнительные направления тренировок:
— Пилатес;
— Здоровая спина;
— Гибкость.

Основное профильное образование: Московская школа фитнеса.
Направление: тренер-универсал групповых программ.
Дополнительное обучение:
— FPA Семинар «Бунт гормонов в коррекции веса»;
— Сеть Спортивных Сооружений России семинар «Степ-аэробика нового поколения; — Современный подход к методике проведения и составлению хореографии»;
— Обучающий семинар Московской высшей школы фитнеса «Табата», «Круговой тренинг»;
— Авторский воркшоп «Функциональный тренинг»;
— Воркшоп MFITNESS COACH CLUB "BOSU integrated movement", "BOSU core power", "BOSU bootcamp training".

Персональный тренер тренажерного зала.
Специализация:
— Силовой тренинг;
— Функциональный тренинг;
— Пропорциональное развитие тела;
— Рекомендации по питанию;
— Вице-чемпионка Москвы в категории боди фитнес;
— Финалистка Кубка России в категории бодифитнес;
— Вице-чемпионка Южного -Федерального округа в категории бодифитнес;
— Серебряный призёр Кубка Мира в категории бодифитнес.
Стаж работы с 2011 г.

Образование:
— Высшее (МАТИ РГТУ им. К.Э. Циолковского), управление персоналом, диплом с отличием;
— Профессиональная переподготовка «Инструктор групповых программ», диплом о проф. переподготовке, ООО «ФИТНЕСПРО».
Достижения и сертификаты:
— Лицензированный инструктор программы Zumba (обучение у ZES Великобритании, Natalia Bull), Zumba Step, Zumba virtual PRO, Power VoD, Step 1 VoD, Round VoD, Stretching VoD, STRONG NATION;
— Презентор фитнес-конвенции «Let be fit» в направлении Zumba (2022 г.);
— Многократный участник Zumba party в составе лучших инструкторов по направлению Zumba;
— Опыт в танцевальной сфере более 15 лет (классический танец, современная хореография), опыт работы в сфере фитнеса более 3 лет;
— Многократный участник в фестивалях и конкурсах по направлению современной хореографии в образцовом хореографическом коллективе.

Специализация:
— Персональные тренировки в тренажёрном зале;
— Силовые направления, тайбо, пилатес, здоровая спина, МФР;
— Коррекция осанки;
— Диагностика опорно-двигательного аппарата ("Скрининг тела");
— Гипопрессивные тренировки в спорте и фитнесе;
— Автор фитнес-проекта онлайн тренировок и проекта по снижению веса "Умный Фитнес".
Стаж работы с 2014 г.

Персональный тренер тренажерного зала.
Специализация
— Работа с любыми возрастными категориями;
— Снижение жировой массы;
— Набор мышечной массы;
— Силовой тренинг;
— Развитие скоростно-силовых показателей;
— Развитие выносливости;
Достижения:
— МС по пауэрлифтингу IPF;
— Подготовил 3-х кратную чемпионку мира по фитнесу.
Опыт работы с 1996 г.

Фитнес-тренер тренажерного зала.
Специализация:
— Коррекция фигуры;
— Снижение жировой массы;
— Набор мышечной массы;
— Реабилитация после травм и операций;
— Работа с инсулинозависимыми людьми;
— Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу;
— Сертифицированный специалист по нутрициологии и эндокринологии в фитнесе и бодибилдинге;
— Сертифицированный специалист по оздоровительной физической культуре;
— Сертифицированный специалист по функциональному тренингу.
Опыт в фитнесе с 2016 г.

Специализация:
— Функциональный тренинг в тренажерном зале;
— Силовые направления;
— Снижение и набор мышечной массы;
— Реабилитация после травм;
— Высшее спортивное образование;
— Сертифицированный тренер по программам: Пилатес, Антигравити, Зумба, стретчинг, МФР, ЛФК.
Участник международных конвенций и мастер классов.
Опыт работы с 2000 г.

Персональный тренер тренажерного зала в Видном.
Специализация:
— Силовой тренинг;
— Набор мышечной массы;
— Снижение массы тела;
— Коррекция фигуры;
— Функциональный тренинг;
— Рекомендации по питанию;
— Подготовка к соревнованиям;
— Сертифицированный специалист по TRX.
Опыт работы с 2016 г.

Тренер-кинезиолог

Образование:
- дипломированный специалист по «Функциональной кинезиологии»;
- диплом FPA, персональный тренер;
- дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.

Специализируется:
- силовой и функциональный тренинг;
- лфк, реабилитация, тренировки с любыми ограничениями по здоровью (грыжи; травмы; боль в спине и суставах);
- восстановление после родов (диастаз, опущение органов, восстановление женского здоровья);
- коррекция осанки, диагностика опорно-двигательного аппарата;
- кинезиологическая диагностика и коррекция;
- стретчинг, миофасциальный релиз, тейпирование.
Специалист по психосоматике.

Опыт работы с 2015 года.

Персональный тренер тренажерного зала.
Специализация:
— Увеличение силовых показателей и выносливости;
— Коррекция фигуры, снижение массы тела;
— Принципы организации рационального питания;
— Тренировки с использованием подвесных конструкций.
Опыт работы в фитнесе с 2018 г.

Тренер фитнес-зала в Видном.
Специализация:
— Снижение веса тела за счет жирового компонента;
— Увеличение выносливости;
— Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей;
— Составление программы питания, нутрициология;
— Составление персонального тренировочного плана в тренажерном зале;
— Развитие сердечно-сосудистой системы.
Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России.
Опыт работы с 2018 г.

Тренер фитнес-клуба.
Специализация:
— Снижение жировой и набор мышечной массы;
— Функциональная нагрузка на ягодицы и пресс;
— Корректная работа с позвоночником (грыжи, протрузии).
Высшее спортивное образование.
Победитель национального конкурса инструкторов "Новое лицо Фитнеса".
Опыт работы 2000 г.

Фитнес-тренер тренажерного зала.
Специализируется:
— Силовой и функциональный тренинг;
— Снижение веса, набор мышечной массы;
— Поддержание физических кондиций;
— Детские тренировки, тренировки с людьми пожилого возраста;
— Реабилитация после травм.
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Финалист чемпионата России по бодибилдингу. Неоднократный победитель и призёр турниров по бодибилдингу. Выпускник Великолукского государственного института физической культуры.
Опыт работы с 1991 г.

Персональный инструктор фитнес-зала.
Специализируется:
— Аэробика и степ-аэробика;
— Силовые программы;
— Пилатес;
— Стретч;
— Йога в гамаках;
— Тренировки для беременных.
Член Национального Союза Оздоровительного и медицинского фитнеса.
Опыт с 2004 г.

Образование:
— Высшее (естественно-научное);
— УСЦ Москомспорта (спортивное);
— Московский Университет Йоги;
— Школа фитнеса и бодибилдинга (инструктор "Универсал" групповых программ);
— Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики (сертификация);
— International Health Qigong Federation,China (аттестации);
— Международная сертификация: Оздоровительный Цигун; DeepWORK, BOSU Balance.
Специализация:
— Функциональный тренинг;
— Стретчинг (3D, мануальный, шпагат); Йога, Йогатерапия ОДА;
— Пилатес, йога для беременных, восстановление после родов;
— Мягкий Цигун, Тайцзицюань;
— Акробатика, танцы на пилоне, гамаке PoleDance, FlyDance, AirStretching.
Достижения:
— Член Всероссийской Федерации Цигун, Даоинь, Тайцзицюань; 2 Дуань (IHQF);
— Участник тренировочного сбора мастера Ши Янбина (Шаолинь, 2019)
— 3 место по Цигун по России; призовые местa у учеников, 2022;
— Участник, призер фестивалей по пилону 2014-2016, CATWALK, POLEFIGHT, DANCESTAR, Педагог проекта "Активное долголетие";
— Участник проекта Видное ТВ "Утренняя зарядка".
Опыт с 2016 года

Персональный тренер фитнес-клуба.
Специализируется:
— Силовой и функциональный тренинг;
- Развитие выносливости;
— Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой массы, поддержание веса;
— Консультации по питанию, помощь в адаптации, «ЗОЖ в большом городе»;
— Индивидуальные программы, мотивация.
Дипломированный специалист по направлениям: персональный тренинг,
нутрициология, среднее медицинское образование, социальная психология.
Опыт с 2015 г.

Образование:
— Диплом FPA , персональный тренер;
— Нутрициология;
— Фитнес коучинг, участник международного фестиваля ЗОЖ и спорта (SN PRo Expo Forum 2021).

Специализируется:
— Силовой тренинг;
— Функциональный тренинг;
— Миофасциальный релиз;
— Увеличение силовых показателей и выносливости;
— Консультации по питанию.

Лицензированный инструктор групповых программ:
— Strong nation;
— Stretching;
— BodyBalance;
— Power;
— Функциональные/круговые тренировки.

Специализируется:

• мфр
• коррекция осанки
• улучшение работы суставов
• здоровая спина
• точки опоры
• послеродовое восстановление.

Стаж в фитнесе более 4 лет.

Образование:
— Высшее образование ( факультет физической культуры и спорта, магистратура);
— Участник международных конференций;
— Федерация фитнес-аэробики России.

Специализируется:
— Силовой тренинг;
— Стретчинг МФР (программы на развитие гибкости);
— Коррекция осанки и общего тонуса тела (пилатес, здоровая спина);
— Персональный тренинг.

Стаж в фитнесе более 10 лет.

— Обучающий курс в центре йоги «Прана» по подготовке преподавателей
Хатха-йоги;
— Курс по преподаванию йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ в Международной Академии воздушной йоги (IAYA);
— Участник 16й международной Йога конференции от Yoga Jornal;
— Участник глобального йога форума Yoga2Day 2021.

Специализация в фитнес-клубе:
— Хатха йога;
— Antigravity.

Новосибирский государственный педагогический университет.
Специализируется в фитнес-клубе: силовые виды спорта.
— Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка. Реабилитация после спортивных травм;
— Контроль собственного веса (снижение/набор).
Достижения :
— Третье место на открытом кубке Европы по пауэрлифтингу AVPC;
— 3 взрослый по тяжёлой атлетике.
Стаж работы в фитнесе — 6 лет. По образованию — преподаватель по физической культуре.

— Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу;
— Рекордсмен мира и Европы по пауэрлифтингу.
Специализируется в фитнес-клубе:
— Методист по силовому тренингу;
— Тренер по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, фитнесу;
— Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка;
— Реабилитация после спортивных травм;
— Контроль собственного веса (снижение/набор);
— Тренировка растяжки и гибкости. Фитнес;
— Силовая физическая подготовка в цилических видах спорта.