Грэпплинг - современный вид спорта, направленный на умение защитить себя и отточить навыки борьбы, научиться болевым приемам. Название исходит от английского Grab - хватать. Грэпплинг известен своей схожестью с бразильским джиу-джитсу, только в грэпплинге не используется кимоно. В основном борьба проходит в рашгардах.
Грэпплинг сочетает в себе самые лучшие движения, захваты, броски, приемы из таких видов спорта, как самбо, дзюдо, джиу-джитсу, вольная борьба. Можете быть уверенными, что в опасной ситуации грэпплинг может спасти вам жизнь. Достаточно посмотреть на чемпионов UFC, которые занимались грэпплингом, как они уверенно побеждали в боях за счет арсенала из этого вида спорта.
Если вы хотите отдать ребенка на грэпплинг, либо самому начать тренировки - смело оставляйте заявку на сайте. Для детей - это один из самых лучших видов спорта, так как в грэпплинга дети не получат ударов по телу и голове, развиваются физически, улучшают гибкость, учатся бороться и думать прежде всего головой. Также грепплинг развивает волю и характер. Дети могут заниматься этим спортом с 5 лет под присмотром наших квалифицированных тренеров, которые будут делать их лучше с каждой тренировкой.
Давайте отметим некоторые преимущества занятий грэпплингом:
- Повышают тестостерон;
- Улучшают кровообращение;
- Снижают уровень стресса;
- Улучшают мышечный каркас;
- Тренируют память и тайминг;
- Увеличивают объем легких;
- Улучшают качество сна;
- Повышают уверенность в себе.
В этом виде спорта вы получите как анаэробную, так и аэробную нагрузку. Обычно, тренировки начинаются с разминки, затем идет работа в парах, направленная на отработку приемов, обучение новым фишкам в борьбе. Именно в процессе наработок вы или ваш ребенок будет учиться автоматизированным движениям в борьбе. Стоит отметить, что в грэпплинге риск получить травму минимален. Так как спортсмены не подвергаются тяжелым нагрузкам, нет нагрузки на позвоночник и суставы, нет ударов по голове, никто не будет вам причинять вред на тренировках. Наоборот, вы станете более уверенным в своих силах, а также поймете, что благодаря данному виду спорта более слабый соперник может выиграть у более сильного.
Тренировки Grappling сделают вас сильнее. Во время борьбы задействуются почти все мышечные группы, даже самые маленькие, это позволит вам стать более функционально развитым, также системы круговых тренировок, как в вольной борьбе этому поспособствуют. Со временем вы увидите результат на своем теле. Тем, кто хочет похудеть грэпплинг тоже будет полезен.
Отмети дополнительные преимущества в целом.
- Обучение самообороне;
- Физические и психоэмоциональное развитие;
- Польза для организма.
