Наши тренеры
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Набор мышечной массы;
  • Сброс лишнего веса без увеличения мышечных объемов, так и с преобразованием фигуры;
  • Подготовка спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу во все категории;
  • Работа над увеличением выносливости.
Достижения :
  • Многократный призер Чемпионатов и Кубков Москвы и России по классическом бодибилдингу.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой/функциональный тренинг/растяжка;
  • Сертифицированный тренер по детскому фитнесу;
  • Кроссфит, TRX тренировки;
  • Хореография;
  • Нутрициолог;
  • Автор проекта похудения #трансформация.
Достижения :
  • Призер Всероссийский соревнований по легкой атлетике.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Увеличение выносливости и работоспособности;
  • Составление тренировочного плана;
  • Обучение правильным принципам питания.
Достижения :
  • 1 место в WORLD CUP WPC/AWPC/WAA в номинации AWPC «Классический пауэрлифтинг»;
  • Мастер спорта по становой тяге.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой тренинг;
  • Функциональный тренинг;
  • Тренинг с использованием TRX, Sandbag, Bosu, МФР;
  • Подготовка на любительском и профессиональном уровне к соревнованиям по бегу, триатлону.
Достижения :
  • Ironstar Геленджик 2021 113 км - бронзовый призер;
  • Ironman Full 226 км Сочи - Sub 12;
  • Квалификация на Siberman 515 км 2024.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Методист по силовому и функциональному тренингу;
  • Посттравматическая и ортопедическая реабилитация (ОДА);
  • Психология и экология питания.
Достижения :
  • Чемпион Мира, Европы, России и Москвы по жиму штанги лежа;
  • МС по жиму лёжа WPU;
  • МС по жиму лёжа в экипировке WPC;
  • КМС по пауэрлифтингу WPC;
  • КМС по становой тяге WPC.
Тренер-универсал
Специализация:
  • Силовые тренировки;
  • Интервальные тренировки;
  • Функциональные тренировки;
  • Пилатес, Здоровая спина, гибкость;
  • Составление тренировочного плана.
Достижения :
  • Призер кубка Москвы по фитнесу Moscow Fitness Cup 2023;
  • Автор релиза «Супер ягодицы + пресс»;
  • Автор программы «Irminator: Angry Training»;
  • Основатель проекта корректировки питания «Irminator Food Reboot».
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Увеличение выносливости и работоспособности;
  • Составление тренировочного плана;
  • Обучение правильным принципам питания.
Достижения :
  • Вице-чемпионка Москвы;
  • Серебряный призер Кубка Мира;
  • Вице-чемпионка Южного Федерального округа в категории бодифитнес.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Power VoD, Step 1 VoD, Round VoD, Stretching VoD, STRONG NATIO;
  • Стретчинг VOD;
  • Лицензированный инструктор программы Zumba (обучение у ZES Великобритании, Natalia Bull), Zumba Step, Zumba virtual PRO.
Достижения :
  • Презентер фитнес-конвенции «Let be fit» в направлении Zumba (2022 г.);
  • Участник команды инструкторов Zumba Panorama team с 2021 г. в составе с специалистами Zumba (ZES).
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Реабилитация в фитнесе, ЛФК;
  • Диагностика и восстановление опорно-двигательного аппарата;
  • Коррекция осанки и послеродовое восстановление;
  • Пилатес, здоровая спина, МФР;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста и подростками;
  • Силовой тренинг.
Достижения :
  • КМС по дзюдо;
  • 1-й взрослый разряд по самбо и джиу-джитсу.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой/функциональный тренинг;
  • Кроссфит тренировки;
  • TRX тренировки;
  • Снижение/набор массы тела;
  • Растяжка;
  • Коррекция осанки, улучшение мобильности суставов, МФР;
  • Составление программ тренировок и питания.
Достижения :
  • Фитнес-бикини до 166 см (Алекс Фитнесс ТОП-15, 2016 г.)
  • Фитнес-бикини до 166 см (ТОП-5 Московская область 2016 г.)
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Снижение жировой массы;
  • Набор мышечной массы;
  • Силовой тренинг;
  • Развитие скоростно-силовых показателей;
  • Развитие выносливости.
Достижения :
  • МС по пауэрлифтингу IPF;
  • Рекордсмен Москвы по жиму штанги лежа IPF;
  • Подготовил 3-х кратную чемпионку мира по фитнесу и ряд призеров всероссийских и международных соревнований по фитнесу и пауэрлифтингу;
  • Бронзовый призер чемпионата Европы по бодибилдингу WFF.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Снижение жировой массы;
  • Набор мышечной массы;
  • Реабилитация после травм и операций;
  • Работа с инсулинозависимыми людьми;
  • Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Достижения :
  • Лучший тренер Pride club 2018;
  • Лучший сотрудник сети Pride club 2019;
  • Судья в дисциплине Кроссфит.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Пилатес, антигравити, стретчинг, ЛФК;
  • Функциональный тренинг, силовые направления;
  • Силовые направления;
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата;
  • Послеродовое восстановление;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста и детьми;
  • Миофасциальный релиз, тейпирование.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Снижение веса, набор мышечной массы, поддержание физических кондиций;
  • Тренировки с TRX;
  • Специалист по разработке программ по снижению веса;
  • Функциональный тренинг.
Достижения:
  • Призёр Московской области по жиму лёжа;
  • Мастер спорта по строгому подъёму на бицепс.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг, фитнес;
  • ЛФК, реабилитация, тренировки с любыми ограничениями по здоровью (грыжи; травмы; боль в спине);
  • Восстановление после родов (диастаз, опущение органов, восстановление женского здоровья);
  • Коррекция осанки, диагностика опорно-двигательного аппарата;
  • Кинезиологическая диагностика и коррекция;
  • Стретчинг, миофасциальный релиз, тейпирование.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Увеличение силовых показателей и выносливости;
  • Коррекция фигуры;
  • Снижение массы тела;
  • Принципы организации рационального питания;
  • Тренировки с использованием подвесных конструкций;
  • Нутрициология;
  • Развитие скоростно-силовых показателей.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Функциональный и силовой тренинг;
  • Увеличение выносливости;
  • Набор мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Нутрициология;
  • Составление персонального тренировочного плана;
  • Начальный( Базовый) пауэрлифтинг;
  • Общая физическая подготовка.
Достижения:
  • Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Пропорциональное развитие и улучшение качества тела;
  • Снижение жировой массы, набор мышечной массы;
  • Корректная работа с особенностями позвоночника (грыжи, протрузии);
  • Функциональная нагрузка на ягодицы и пресс.
Достижения:
  • КМС по шахматам,
  • Участник фитнес конвенций;
  • Победитель конкурсов инструкторов.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Методист по силовому тренингу, пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика;
  • Общая физическая подготовка;
  • Силовая физическая подготовка в циклических видах спорта.
Достижения:
  • Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу;
  • Рекордсмен мира и Европы по пауэрлифтингу;
  • Чемпион Европы (AWPA) — рекорд мира в становой тяге 302.5 в категории до 100 кг.
Персональный тренер
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Снижение веса, набор мышечной массы, поддержание физических кондиций;
  • Детский фитнес;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста.
Достижения:
  • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам;
  • Неоднократный победитель и призёр турниров по бодибилдингу.
Тренер тренажерного зала
Специализация:
  • Силовой тренинг / растяжка / восстановление осанки;
  • Набор мышечной массы / снижение жирового компонента;
  • Коррекция питания, работа с восстановлением здорового пищевого поведения.
Достижения:
  • Призовое место в открытом турнире Школы танцев «Квартал» в направлении DanceHall;
  • Призовое место в открытом ежегодном турнире «BraveCup» по кикбоксингу;
  • Автор проекта о питании и здоровом пищевом поведении «Nutrition Zone».
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Инструктор аэробики и степ аэробики;
  • Инструктор силовых программ;
  • Пилатес, стретчинг, йога в воздухе;
  • Фитнес тренировка беременных;
  • Функциональный и силовой тренинг;
  • МФР, пилатес на большом оборудовании;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста и детьми.
Достижения:
  • Член Национального Союза Оздоровительного и медицинского фитнеса.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Фитнес, набор мышечной массы, снижение жировой массы, коррекция фигуры;
  • Составление персонального плана тренировок и питания;
  • Стретчинг;
  • Функциональный и силовой тренинг;
  • TRX;
  • Bosu тренировки.
Достижения:
  • Выступающая спортсменка в соревнованиях фитнеса и бодибилдинга в категории «Фитнес Бикини», 2016 г.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Функциональный тренинг;
  • Силовой коррекционный фитнес;
  • Растяжка (3D, мануальная, шпагат);
  • Здоровая спина;
  • Пилатес и йога для беременных;
  • Китайские практики и реабилитационный фитнес;
  • Фитнес для пожилых.
Достижения:
  • Член Всероссийской Федерации Цигун, Тайцзицюань и Даоинь;
  • Подтверждённая международная квалификация инструктора Цигун.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Развитие выносливости;
  • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой массы, поддержание веса;
  • Консультации по питанию, помощь в адаптации, «ЗОЖ в большом городе»;
  • Индивидуальные программы фитнес-центра, мотивация.
Достижения:
  • 2-ой взрослый разряд по художественной гимнастике.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Силовые и функциональные тренировки;
  • Мобильность и миофасциальный релиз;
  • Развитие мышечной силы, стабильности и подвижности суставов, выносливости;
  • Достижение и поддержание здорового веса;
  • Совершенствование физической формы;
  • Консультации по питанию (основы и реализация принципов рационального сбалансированного питания).
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Антигравити/аэройога (взрослая и детская);
  • Хатха-йога;
  • Дыхательные практики;
  • Стретчинг, МФР, здоровая спина;
  • Нутрициолог;
  • Коррекция осанки, улучшение подвижности суставов, развитие выносливости.
Тренер тренажерного зала
Специализация:
  • Силовые виды спорта;
  • Общая физическая подготовка;
  • Специальная физическая подготовка;
  • Реабилитация после спортивных травм;
  • Контроль собственного веса (снижение/набор);
  • Увеличение выносливости и работоспособности.
Достижения:
  • 3 место на открытом кубке Европы по пауэрлифтингу AVPC;
  • 3 взрослый разряд по тяжёлой атлетике.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Фитнес, силовой тренинг;
  • Функциональный тренинг;
  • Набор мышечной массы;
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента;
  • Составление плана питания;
  • Развитие гибкости;
  • Улучшение осанки и подвижности суставов.
Тренер тренажёрного зала
Специализация:
  • Сброс лишнего веса;
  • Набор мышечной массы;
  • Работа над увеличением выносливости;
  • Crossfit тренировки.
Достижения:
  • Многократный призер СЗФО по баскетболу среди мужских команд.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Инструктор силовых программ;
  • Flex, Stretching, здоровая спина;
  • Фитнес тренировка беременных;
  • Функциональный и силовой тренинг;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста и детьми.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Йога;
  • Инструктор силовых программ;
  • Пилатес, стретч, здоровая спина;
  • Фитнес тренировки для беременных;
  • МФР, Аквааэробика;
  • Тренировки с людьми пожилого возраста и детьми.
Тренер групповых программ
Специализация:
  • Тренировки «Mind body»: пилатес, здоровая спина, йога.
  • Реабилитационные тренировки при хронических болях в спине;
  • Мягкие тренировки для людей с ограничением подвижности суставов;
  • Тренировки для людей любого возраста и уровня подготовки;
  • Снятие психо-физического напряжения и стресса.
Тренер по хатха-йоге
Образование:
  • Курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе Прана г. Москва;
  • Обучающий курс А. Ткаченко для преподавателей йоги;
  • Обучающий курс по пранаяме ( дыхательным практикам).
Контакты:
Телефон:
+7 (495) 989-17-15

Адрес:
г. Видное, Донбасская, 71

Почта:
manager@premier-fitness.ru

7:00 - 00:00 в будние дни
8:00 - 22:00 в выходные